Beneficios del Mate para la Salud

Tomar mate puede ser una práctica divertida: además de tomar una infusión, es entretenido y da conversación; pero la buena noticia es que no termina ahí...

Tomar mate puede tener muchos efectos beneficiosos para nuestra salud.

En este post, queremos compartir 5 de las razones por las que tomar mate es una buena elección: 

1. Antioxidante: Consumido en su forma tradicional, tiene mayor poder antioxidante que el té verde. Esto se refleja en su alto contenido en polifenoles, que mejoran las defensas naturales del organismo y previenen el envejecimiento celular, a menudo acelerado por el estrés cotidiano.

2. Energizante natural: Gracias a su porcentaje de cafeína (también conocida como "mateína"), aumenta la estimulación y la concentración como el café.

3. Depurativo: El mate también tiene un efecto diurético y moderadamente laxante, ya que evita la retención de líquidos y mejora la función renal. De este modo, ayuda al organismo a eliminar toxinas y depurarse de forma natural.

4. Antidepresivo: Al actuar como un energizante natural, también es un antidepresivo natural. Además, al ser una bebida que se comparte con amigos y seres queridos, favorece los momentos de convivencia, bienestar y alegría. 

5. Fuente de vitaminas y minerales: La yerba mate contiene vitaminas del grupo B y minerales como el potasio y el magnesio, que son muy importantes para reducir el riesgo de hipertensión y enfermedades cardíacas.

Si quieres añadir aún más beneficios, puedes elegir una yerba mate que tenga ingredientes extra, como jengibre, pomelo o naranja. También existen otras líneas de yerbas especialmente preparadas para combatir una enfermedad específica.

Estas son algunas sugerencias que tenemos en nuestra tienda y que pueden ayudarte. 

1. La Selva para Hepáticos (1 kg): Contiene Avoadinha-peluda y Congorosa, hierbas con efectos hepatoprotectores.

2. Cabral Silueta Ideal (1 kg): Contiene Cola de Caballo, Sarandí y Fucus, hierbas con efectos diuréticos que ayudan a eliminar el azúcar en la sangre.

3. La Selva Nerviosos (1 kg): Contiene Tilo y Mburucuyá, hierbas con propiedades sedantes, ansiolíticas y antiespasmódicas, que reducen el efecto de la cafeína.

Elige una bebida tan saludable como deliciosa, sobre todo si buscas una alternativa al café o a las bebidas energizantes, aunque sólo sea temporal u ocasionalmente.